导语：随着生活节奏的加快，人们越来越注重身心的放松。上海作为国际大都市，不仅拥有繁华的都市风光，更有着丰富的温泉桑拿资源。在这里，你可以尽情享受温泉的温暖与舒适，体验桑拿的排毒与养生。本文将为您推荐上海最受欢迎的温泉桑拿场所，让您在繁忙的生活中找到一处身心的放松之地。
一、上海温泉资源
1. 上海太阳岛国际俱乐部
位于青浦区朱家角古镇的太阳岛国际俱乐部，占地面积2400亩，是上海最大的温泉度假村之一。这里拥有地下208米的纯天然温泉资源，设有温泉泳池、景观温泉包房等设施。此外，太阳岛还提供丰富的亲子活动，如人工造波沙滩浴场、卡丁车、遛马、射箭等，是家庭出游的理想之地。
2. 上海泛洋城市度假村
位于浦东新区的泛洋城市度假村，是一座具有二十一世纪欧美风情的大型娱乐、休闲准四星级涉外城市度假村。度假村内有高档健身美容的日本离子浴室、海上海温泉桑拿、SPA香薰等设施，为游客提供全方位的温泉体验。
二、上海桑拿资源
1. 上海万乐泉
万乐泉位于上海市嘉定区，占地10000平方米，是一家集温泉泡汤、桑拿汗蒸、冰雪屋、儿童项目于一体的综合日式温泉馆。馆内设有美肌、碳酸池、日替池、蒸红外线等12大特色汤池，采用日本软水处理技术，水质干净、卫生、安全。此外，万乐泉还提供桑拿汗蒸、远红紫外线、日式岩盘浴、鹅卵石汗蒸等设施，满足游客的不同需求。
2. 上海国际温泉中心
上海国际温泉中心位于浦东新区，是一家集温泉、桑拿、SPA、健身于一体的综合性温泉中心。中心内设有多个温泉池、桑拿房、SPA室等设施，并提供日式、泰式、中式等多种风格的温泉浴池。此外，国际温泉中心还设有健身房、游泳馆等设施，让游客在享受温泉的同时，也能锻炼身体。
三、温泉桑拿养生之道
1. 温泉养生
温泉水中含有多种矿物质和微量元素，具有调节生理机能、促进血液循环、增强免疫力等作用。泡温泉可以缓解疲劳、改善睡眠、美容养颜、预防疾病等。
2. 桑拿养生
桑拿可以促进血液循环、加速新陈代谢、排除体内毒素、增强免疫力等。在桑拿过程中，身体会大量出汗，从而达到排毒养生的效果。
四、结语
上海作为一座国际大都市，拥有丰富的温泉桑拿资源。在这里，你可以尽情享受温泉的温暖与舒适，体验桑拿的排毒与养生。不妨在忙碌的生活中，给自己一个放松身心的机会，来一场说走就走的上海温泉桑拿之旅吧！